7. Wellness víkend FIT-KO se uskuteční 5.-7.10.2018 opět ve Sporthotelu Dolní Morava.

 

Vždy na jaře a na podzim pořádáme wellness víkend pro naše klienty. 

Příští wellness víkend se bude konat 5.-7.10.2018

Pohybové aktivity: Funkční trénink, jumping, kettlebelly,2 pilates, TRX, foam rollery

 

Relaxační aktivity: Bazén, finská sauna, whirlpool, masáže, procházky, cyklistika

 

Doplňkové aktivity: Měření na Inbody

 

Cena: 2690 Kč při platbě do 15.9., později 2890 Kč (akční cena při rezervaci čtveřice na čtyřlůžkový pokoj za 2590/osobu)

 

V ceněje zahrnuto:

Ubytování od pátku do neděle.

Polopenze od páteční večeře do nedělní snídaně.

Všechny aktivitydle rozvrhu.

Wellness (whirlpool,bazén)

20% slevana masáže.

WIFI připojení.

Úschovna kol.

Rekreační poplatek

 

Místo:

SPORThotel Dolní Morava 53, Králíky 561 69







Aktuality

Sledujte rozvrh

Sledujte rozvrh skupinových aktivit. Pokud by jste v rozvrhu rádi viděli nějakou lekci, kterou nemáme, nebo lekci kterou máme vypsat i v jiném čase, neváhejte nás kontaktovat na emailu info@fit-ko.eu nebo volejte přímo Martinovi na 608 975 370. Stejně tak, pokud hledáte pronájem pro své aktivity ať už individuální či skupinové, je možné že pro vás něco vymyslíme.

Kurz Kalistenika 1

Kalistenika je funkčně silové cvičení s využitím toho nejlepšího nástroje – našeho vlastního těla. V kurzu pro začátečníky se zaměříme na základní pohybové vzorce, jako jsou kliky, dřepy, shyby, přednosy a mosty. S pomocí progresivního přístupu se každý zvládne postupně propracovat od lehčích variant těchto cviků k těm náročnějším a osvojí si správnou formu jejich provedení. Dále se zaměříme na cviky posilující často podceňovaný střed těla („core“), cviky, které uvolní ztuhlé svalstvo a klouby a v neposlední řadě na základní pozice inverzních cviků, tedy stojek.

Nová lekce jógy od 21.9. každý pátek

Od 21.9. budou ve fitku nově probíhat lekce jógy. Jóga prospěje asi každému, hezky se u ní protáhnete, posílíte hluboký stabilizační systém, zrelaxujete mysl od každodenního shonu. U toho by jste neměli chybět. 75 minutové lekce začnou v pátek 16:15. Běžná cena bude bývat 95 Kč, student 80 Kč Nutná rezervace na www.fit-ko.eu, max. kapacita je 15 osob.

Kurz Kettlebell 1

Kurz inspirovaný knihou Pavla Tsatsoulina Simple and Sinistre. Hlavní náplní bude dokonalé zvládnutí 2 top cviků s kettlebell. Kettlebell swing a kettlebell get up (turecký vztyk).

Více aktualit